1. 일주일에 온전히 저녁부터 아침까지 자는 날이 며칠 안된다. 2. 항상 중간에 화장실을 가게 되고 그 시간이 대략 새벽 2시에서 4시 사이이다. 3. 커피를 마신 날은 말할 것도 없다. 저녁에 자려고 해도 잠이 잘 안 온다. 4. 저녁 운동 안 하기, 카페인 음료 마시지 않기는 이미 하고 있다. 5. 잠을 설치고 길게 자는 시간이 없다 보니 몸은 항상 피곤하다. 6. 낮에 충분한 햇빛을 봐야 한다고 하는데 일하느라 돌아다니면서 보는 걸로는 부족한가 보다. 7. 빈뇨는 전립선에 문제가 있으면 그렇다고 하는데 지난 건강검진에서 초음파로 봤을 땐 이상이 없었다. 8. 잠이 안 오거나 중간에 깨면 다시 잠을 자려고 해도 잘 못 잔다. 2시간 동안 멀뚱하고 누워있는 적도 있다. 9. 어쩔 수 없이 일어나 머리..